1月12日の日記

只今部活の予定表でいくと
筋力うp＆技術練習
・・・だそうだけどそんな一行で終われないさorz
この一週間が特に・・・てか昨日今日が。

学校のジョグコース10周。大体30分くらい？
階段1階から3階までの歩き×5　スキップ×5　ダッシュ×20
体重にたよーな人（あたしの場合乙女　と
肩車してスクワット×100
仰向けになって乙女の足つかんで腹筋×150
うつむせになって乙女の足つかんで背筋×200
ゴムチューブ足に巻きつけて仰向けで引っ張る×120
うつむせで引っ張る×120

＝もう死にそうです・・・。
て、なんかエクスもそんなん言ってたよーな？
あー塩ウニうめえ